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瑜伽初级教程在家练全套 之体位详解

第1章:半鱼王式_鱼式_头倒立
第2章:热身_ 太阳致敬式_树式
第3章:战士第一式_骆驼式_简易脊柱扭转式
第4章:头倒立式
老师介绍
瑜伽瘦身教学老师

瑜伽瘦身教学。

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